„Es ist ein harter Job, aber irgendjemand muss ihn erledigen!“
Ein Gespräch mit Dr. Martin Simmel im Magazin des Verbands Deut-scher Werkzeug und Formen-bauer e.V.:
Thematisiert wird unter anderem, wie wir Belastungen erkennen, verstehen und wirksam bewältigen, ob es dabei eine berufliche und eine private Seite gibt, ob es auch „guten“ Stress gibt und wie wir eine erlernte Hilflosigkeit vermeiden können.
Neuigkeiten
Vortrag im Rahmen der Angebote der Initiative „Gesunde Hochschule“
Hauptsache GESUNDHEIT – Stressmanagement mit System und mentale Gesundheit ist viel mehr als Entspannung!Heute war ich an der OTH Regensburg eingeladen, um einen Vortrag im Rahmen der Angebote der Initiative „Gesunde Hochschule“ zu halten. Vielen Dank an Petra Faldum und Dr. Janina Curbach für den freundlichen Empfang und die Organisation!
mehr lesenMarion Schuster
Yogalehrerin YSS
Gelernte Bankkauffrau. Seit vielen Jahren im Personalbereich tätig.
Zusätzlich selbständige Yogalehrer(in) und Entspannungstrainer(in).
Für jeden Menschen – egal ob alt oder jung – ist es wichtig, sich wohlzufühlen, zufrieden zu sein und natürlich gesund zu sein. Wenn wir uns im Alltag zuviel aufladen und unser „gutes Gefühl“ aus den Augen verlieren, kann es schnell zu Komplikationen kommen. Im Beruf, in Beziehungen zu anderen und in der Gesundheit.
Jeder Mensch hat die Fähigkeit, für sich selbst gut zu sorgen. Dazu muss er achtsam sein, sich wieder bewusster wahrnehmen und seinen Akku rechtzeitig aufladen.
Als Yogalehrerin unterstützt Marion Schuster die Menschen, durch Körperübungen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen sich selber wieder besser wahrzunehmen und zu erkennen wann eine Auszeit notwendig ist und dadurch einen Ausgleich zum Berufsalltag zu schaffen.
Yoga dient als Werkzeug und hält viele Möglichkeiten bereit, sich wieder wohler zu fühlen.
Ihr Schwerpunkt im GMS Expertenteam: Business Yoga
