„Es ist ein harter Job, aber irgendjemand muss ihn erledigen!“
Ein Gespräch mit Dr. Martin Simmel im Magazin des Verbands Deut-scher Werkzeug und Formen-bauer e.V.:
Thematisiert wird unter anderem, wie wir Belastungen erkennen, verstehen und wirksam bewältigen, ob es dabei eine berufliche und eine private Seite gibt, ob es auch „guten“ Stress gibt und wie wir eine erlernte Hilflosigkeit vermeiden können.
Neuigkeiten
Vortrag im Rahmen der Angebote der Initiative „Gesunde Hochschule“
Hauptsache GESUNDHEIT – Stressmanagement mit System und mentale Gesundheit ist viel mehr als Entspannung!Heute war ich an der OTH Regensburg eingeladen, um einen Vortrag im Rahmen der Angebote der Initiative „Gesunde Hochschule“ zu halten. Vielen Dank an Petra Faldum und Dr. Janina Curbach für den freundlichen Empfang und die Organisation!
mehr lesenErfolgreicher Abschluss der dritten Ausbildungsgruppe zur Stressmanagementtrainerin/ zum Stressmanagementtrainer in Regensburg
Am 12. November 2016 haben die Ausbildungsteilnehmer die Prüfung erfolgreich absolviert. An drei Wochenenden wurden die Teilnehmer zum Profi im Bereich Stressmanagement ausgebildet. Neben der Vermittlung der theoretischen Grundlagen, standen vor allem Praxiselemente und Umsetzung im eigenen Kontext im Mittelpunkt, so dass die Teilnehmer im Anschluss an die Ausbildung direkt mit eigenen Angeboten starten können.
Hier sind einige Teilnehmerstimmen der dritten Ausbildungsgruppe 2016:
„Während dieser Ausbildung sind viele Fragen beantwortet worden und in Folge wurden ebenso viele Fragen aufgeworfen. Ich weiß nun, dass nicht nur das Denken wichtig ist, sondern viel mehr das Handeln!“
„Ich habe für mich selbst und für andere gelernt: Was ist die Stressampel? Was ist Achtsamkeit? Was ist Genuss? (!) Was ist Gelassenheit? Und wie wichtig Regeneration ist!“
„Fachlich hat diese Ausbildung meine Erwartungen mehr als übertroffen. Ich kann mir gut vorstellen, ein Training dieser Art selbst zu halten und zu führen. Außerdem waren die Hinweise zur Vortragstechnik überraschend. Ich habe erkannt, es geht auch ohne Powerpoint!“
„Eine fachlich fundierte Ausbildung, nun brauche ich allerdings Zeit, um mit mir zu arbeiten, um später authentisch diese Thema vermitteln zu können.“
„Ich habe viel von den Trainern gelernt und sehr viel von den anderen Teilnehmern. Es wurde ein Verlangen nach mehr Wissen ausgelöst!“
Die nächste Ausbildungsgruppe zum Stressmanagementtrainer/ zur Stressmanagementtrainerin startet im Juli 2017. Alle Infos zur Ausbildung finden Sie hier.
23. November 2016
