„Es ist ein harter Job, aber irgendjemand muss ihn erledigen!“
Ein Gespräch mit Dr. Martin Simmel im Magazin des Verbands Deut-scher Werkzeug und Formen-bauer e.V.:
Thematisiert wird unter anderem, wie wir Belastungen erkennen, verstehen und wirksam bewältigen, ob es dabei eine berufliche und eine private Seite gibt, ob es auch „guten“ Stress gibt und wie wir eine erlernte Hilflosigkeit vermeiden können.
Neuigkeiten
Der iGMS Gesundheitstag
Die Überzeugung, dass die Menschen im Unternehmen die wertvollste Ressource sind und die damit verbundene Verantwortung, ist die Grundlage dieses Konzepts! Diese Woche waren wir zu Gast beim Landratsamt Regensburg. Im Kurzvortrag „Hand aufs Herz“ wurden wichtige Fragen gestellt und beantwortet: Wie gut regenerieren Sie? Können Sie das „messen“? Welche biologischen Kennzahlen nutzt der Profi zur Bewertung? Was können Sie selbst konkret […]
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Dipl.-Sportwissenschaftler Dr. Florian Wiedemann
Jahrgang 1982, ehem. Mitglied Ski Freestyle-Nationalmannschaft, Achtsamkeitstrainer
Während seiner Zeit als professioneller Leistungssportler erkannte Florian Wiedemann, in welch hohem Maß Leistung und Erfolg von der mentalen Fitness abhängig sind. „Nur wer sich auf den Punkt konzentrieren kann und sich von Zweifeln, störenden Gedanken oder Ängsten nicht ablenken lässt, kann sein volles Potential abrufen, wenn es darauf ankommt.“ Diese Erkenntnis bewegte ihn dazu, seine Expertise als Sportwissenschaftler von Beginn an um mentale Aspekte zu ergänzen. Als Achtsamkeits- und Stressmanagement-Trainer unterstützt er Führungskräfte und Teams dabei, effektiver mit Belastungen umzugehen und auch unter Druck besonnen zu handeln.
In Vorträgen, Workshops und Trainings überzeugt er durch seine Fähigkeit, komplexe Sachverhalte humorvoll, pragmatisch und authentisch zu vermitteln.
Vita
1998 – 2002
Mitglied der Ski Freestyle-Nationalmannschaft und der Sportfördergruppe der Bundeswehr
2003 – 2008
Trainer der Ski Freestyle-Juniorennationalmannschaft
2009
Abschluss des Studiums zum Diplom-Sportwissenschaftler an der TU München
2012
Abschluss der Ausbildung zum MBSR-Lehrer (Mindfulness-based Stress Reduction), Mitglied im MBSR-MBCT-Verband
Seit 2009
freiberuflicher Trainer für Achtsamkeit, Stressmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung
2017
Promotion an der Universität Witten/Herdecke (Fachbereich Medizinwissenschaft)
